Perchè non faccio le cose che mi fanno bene? B.J. Gallagher - Corbaccio Editore

Ogni tanto mi fermo e mi domando proprio questo.  Così, quando ho visto in biblioteca un libro con questo titolo, non potevo che prenderlo in prestito.

Non amo i libri "self care" e neppure leggere i consigli di esperti di benessere psico fisico: credo che ciascuno di noi possa e debba trovare da se' il proprio equilibrio.

In effetti il libro è un elenco di consigli, strumenti e suggerimenti per volersi bene, e l'autrice è una sociologa statunitense esperta in corsi motivazionali. Non l'avrei preso se il titolo non fosse così "nelle mie corde"!

E non l'avrei neppure preso se non avessi vissuto direttamente l'esperienza di una collega convinta di aver trovato l'uomo della sua vita, al punto da lasciare marito, figli, cambiare lavoro e rinunciare alla sua quota di proprietà della casa per dedicarsi alla cura di questa persona - ne' bella, ne' ricca e neache in buona salute - per poi scoprire che era un esperto truffatore con una condanna di 1 anno e 6 mesi per frode. Oggi si domanda come abbia fatto a dimenticarsi di se' per cosi' tanto tempo......

C'è sempre da imparare, percio' nelle lunghe file per raggiungere il lavoro mi sono dedicata alla lettura di questo vademecum.



Il libro è dedicato alle donne e parte dal presupposto che sappiamo benissimo che cosa dovremmo fare, ma non lo facciamo. I nostri pensieri razionali possono dirci ciò che ci farebbe bene, ma la stanchezza e le emozioni - il bisogno di un benessere immediato - hanno la meglio e non pensiamo più a un benessere a lungo termine e duraturo.
Pare, poi, che tutti gli esseri umani nutrano tre timori fondamentali: essere incompetente, insignificante o detestabile, vale a dire che, sui nostri bisogni profondi, prevale il bisogno - inconscio? - di comportarci in modo da non sembrarlo (e pare che i mass media  conoscano bene i nostri tre timori e li usino per "confezionare" format o pubblicità ad hoc........ma questa volta non dirò altro male della TV.)
Neppure è trascurabile il retaggio culturale di dipendenza e il ruolo di seconda classe tipico di molte società (non necessarimente retrograde) a cui le donne si adattano oltre ad una diffusa tendenza al perfezionismo.

Nel libro non potevano mancare suggerimenti per tentare di modificare i nostri comportamenti. Eccone alcuni:
- accettarsi per quello che si è qui e ora, anche per gli aspetti inaccettabili (vecchia storia...)
- se si fa una cosa giusta - anche una piccola cosa - darsi una bella pacca di incoraggiamento sulla spalla!

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- prendersi cura del mondo, solo dopo che ti sei presa cura di te (in effetti........)

- sostituisci DOVREI con VORREI
- prendi le cose con leggerezza e ridi molto (e' verissimo, mannaggia)
- rinuncia ad essere apprezzata da tutti (ah, già)
- non trascurare mai un'opportunità di fare la pipì (come qualsiasi altro segnale del nostro corpo, peraltro!).

I consigli più pratici mi sono più affini.

- lava una o due finestre alla settimana, non di più. Insomma non esagerare con la casa pulita e non  considerare un lusso la donna delle pulizie ma una necessità (consiglio sottolineato....)

- medita per cinque minuti ogni giorno (da fare più spesso)

- compra fiori recisi (fatto, fatto, fatto)

- prenditi cura anche della macchina (fatto)

- svuota un cassetto o un armadio (fatto, è QUI).

- fa' quello che ami (io mi dico sempre "stropiccia la vita", perchè nulla è eterno). 

Una volta lessi una frase di Mark Twain che ho ritrovato in questo libro "....non abituarsi a essere scaraventati dalla finestra ma abituarsi a scendere le scale un gradino per volta".

Questo post partecipa al venerdì del libro di HOMEMADEMAMMA.

Mm